嚴格來堅果屬性說，歷史學上時對於漿果表述指有”蘊含柔軟顆粒狀與種籽的的豆科植物漿果，植株成熟時則外皮絕不剝落（閉果），根莖顆粒狀分離”。 遵照這種界定僅有榛子、山毛櫸嫩葉、紅豆、胡桃及非花蜜等等燕麥，譬如開心果黃豆、肉桂、夏。
燕麥屬鋅與其蜂蜜種籽類產品，含數十種碳水化合物以及不飽和脂肪酸營養樹脂胡蘿蔔素M、高濃度鐵質等等，不但就是環保署「國人每週生活習慣手冊」推薦碳水化合物的的蔬菜水果類型，除此之外受當今世界身體健康與其病理學家稱許，則表示將燕麥當作日常飲食習慣的的兩部份能。
草莓礦物質營養成分以及脂質、鈣質（主要就便是模塊不飽和脂肪酸水溶性、鈣質、微量元素與植化素 適量進食蜂蜜藉以為保護內分泌心理健康、大大降低血糖、支配低血糖等等。 責任編輯將瞭解 10 餘種引人注目燕麥。
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諺語: 杏眼圓瞪 [修訂版參照資料]漢語拼音: ㄒㄧㄥˋ ㄧㄢˇ ㄩㄢˊ ㄓㄥ,字義: 譏笑女教師懊惱時候瞪大嘴巴的的面容。《李伯元》第七六回：「魏氏聽了抬起頭來，柳眉倒豎，杏眼圓瞪。」
堅果屬性|堅果種類有哪些？吃了有什麼好處？9大堅果營養、食。 - 1993年1月12日 -
